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    “张辰的声音？”陆洲挑眉说道。

    “是的。”李佳颜给了他一个确定的答案，“他在干嘛？叫这么惨。”

    “没猜错的话，应该就是在拉伸吧。”陆洲迈步朝前走，笑道：“待会你可能也会这样。”

    李佳颜：“……”

    她突然有点不想往前走了，因为一过去，就不再是二人世界了。

    她本以为其他人都在睡觉呢，现在看来，早就有人醒得比他们还早。

    但是陆洲已经率先走过去了，李佳颜也没辙，只好默默跟上。

    走到了休闲区，才发现，原来这里并不止张辰一个人在，还有叶芳菲和温一鸣两人。

    入目的画面有点意思，叶芳菲在瑜伽垫上做瑜伽，张辰和温一鸣在她旁边也各自铺了一张瑜伽垫坐在上面，都在学着她的动作来做。

    此时的叶芳菲在做一个双腿伸直坐着、双手去抓住双脚的动作，她表现得游刃有余，双腿一点不需要弯屈，手掌就能完全贴合地握住自己的脚掌，而且呼吸匀称。

    “吸气……呼气……”叶芳菲有节奏地指挥着，“吸气的时候身体可以微微起来，呼气的时候身体再微微下压，注意感受你的身体情况。”

    在叶芳菲右边的温一鸣根据她的指示来操作，但他应该是肌肉过度紧张，双腿无法像她一样完全蹬直，只能膝盖微微弯起，手才能碰到脚掌，紧抿的双唇预示着他此刻拉伸得也不太好受。

    左边的张辰就完全是另一个仪态了，他的手压根就够不着脚，正表情痛苦地努力去够自己的脚，一边下压一边嗷嗷叫。

    “张辰你别在那鬼叫，影响我的节奏。”叶芳菲点名批评道，此刻活像个瑜伽老师。

    “手要是摸不到脚，就学一鸣把膝盖微曲，先按新手的基础来操作，要是还不行就别跟着做了，万一逞能把自己拉残废了，我可不负责。”

    “……”残废有点可怕，张辰连忙默默曲起了膝盖。

    “你要对我负责的。”他嘿嘿笑道，一语双关。

    直播间弹幕——

    [你的骨头是真软啊，张辰]

    [昨晚都聊成那样了，他咋还能继续舔呢？]

    [张是属小奶狗的吧？]

    [你对小奶狗有什么误解？老奶狗还差不多]

    [就我一个人特喜欢看他和叶芳菲纠缠吗？一个穷追不舍，一个爱答不理，妙哉]

    ……

    陆洲和李佳颜默默在旁边围观了他们一会，陆洲觉得怪好玩的。

    “这有现成的瑜伽拉伸教学，你要不要加入他们？”陆洲对李佳颜说道。

    李佳颜抿了抿唇，内心自然是不太想的，她想陆洲帮她拉伸，她只想和他一起两人单独互动啊。

    此时，温一鸣察觉到有人过来了，转头一看，发现是李佳颜和陆洲，顿时笑着说：“终于起床了？”

    温一鸣的声音把叶芳菲和张辰的注意力也吸引了过去。

    “刚吃完早餐过来，你们起好早哦。”李佳颜笑眯眯地回道。

    “今天的运动教练怎么换人了？”陆洲打趣道。

    “瑜伽是我的盲区。来的时候看见芳菲一个人在这练高难度瑜伽，心血来潮想学一学。”温一鸣接话道。

    叶芳菲挑眉看向他们，“要一起吗？”

    “一起吧，缓解肌肉酸痛。”温一鸣主动想拉李佳颜进来。

    陆洲有兴趣，点头道：“好啊。”

    “可是我感觉好难的样子，而且你们好像已经开始挺久的了，我们现在中途加入去学，很容易受伤的吧？”李佳颜委婉地回应道。

    “我们可以从头开始做一套简单点的，反正现在这套的难度，张同学就学不来。”叶芳菲缓缓收了自己正在做的一个瑜伽动作，说道。

    张同学：“……”

    他们都这么热情了，也没道理再拒绝。

    最终李佳颜和陆洲都加入了瑜伽拉伸队伍里去。

    一人一张瑜伽垫，叶芳菲在他们前面，其余四人一排铺开和她面对面。

    “感谢大家这么配合，今天让我也能过一过教练瘾。”叶芳菲微笑着看向他们，打趣道：“有教得不好的地方，请温教练及时指出。”

    “今天没有温教练，只有温同学。”温一鸣乐道。

    大家都笑了，随即拉伸又再次开始。

    “好，下面我们来开始全身拉伸，缓解肌肉酸痛，来，大家跟着我做，第一个动作，站立前伸。”

    叶芳菲模仿平时瑜伽教练老师的说话语调和口音，站在瑜伽垫上做出第一个无比简单的动作。

    “腰背要打直，不要弓腰，手臂尽可能地往前伸，膝盖微曲，屁股往后平推，我们做12个。”

    口音学得还挺像那么一回事，陆洲跟着做的同时，没忍住笑。

    旁边的李佳颜不知道他在笑什么，莫名也觉得好笑，一边笑一边做动作，结果下一秒就笑不出来了，小声“哎哟”“哎哟”了起来。

    “佳颜同学坚持住哦！动作要做到位，不要因为痛就放弃。”叶芳菲提醒道。

    李佳颜在她的督促下，愣是做完了12个动作，别说，还真有用，做完感觉腿部肌肉的紧张感有所缓解了。

    “下面我们做飞机式，左腿膝盖微曲，核心稳住，单脚站立，身体前伸，右腿抬起，同样，我们做12个。”

    这个新动作，让张辰的腿抖成了筛子，同款抖筛腿的还有李佳颜。

    “确定这是在拉伸吗？”李佳颜哭笑不得。

    张辰找到了同伴，“对啊，压根就站不稳，怎么拉？”

    这两人的形态实在太搞笑，逗得陆洲和温一鸣哈哈大笑，直播间的观众也没忍住。

    一场早起的拉伸运动，欢乐众多，笑声和痛苦声此起彼伏。

    没多久，齐佳佳、楚瑶和徐俊泽三人也起床了，被这边的动静吸引过来，经历了前两天的折腾，就没人肌肉是不酸痛的，于是乎都很积极地一起加入了拉伸阵营。

    叶芳菲前面小小过了一把教练瘾，后面不想玩了，就拎温一鸣出来带头，自己跑一边休息去。

    张辰、陆洲和李佳颜这波已经做完一轮拉伸，也不打算跟着温一鸣闹了，退下休息。

    陆洲坐叶芳菲旁边，下意识地看向了她的左脚，问：“你脚伤怎样了？没变严重吧？”

    叶芳菲咕噜咕噜喝了几口矿泉水，笑道：“我左脚都能做金鸡独立，你说呢？”

    陆洲笑了，“那看来真没事了。”
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